Продолжаем знакомство с правильной,здоровой пищей.
Начиная с выбора продуктов в магазине, приготовления пищи и подачи ее на стол.
#Школа_социальных_навыков
Важный элемент здорового питания – белковая пища.
Сложно представить растительный ингредиент, который обеспечивал бы организм тем количеством питательных веществ, которое под силу мясу. Продукт прошел длительный путь ферментации, выдержки, смены традиций выращивания скота и наконец приобрел яркий вкус, нежную структуру и максимальное количество пользы.
Говядина – особо ценный продукт с точки зрения питательности, насыщения и пользы. Необходимо употребить несколько грамм продукта, чтобы утолить голод и зарядить организм энергией на длительный срок. Белковые продукты насыщают быстрее, нежели углеводные. Если соединить говяжье мясо (белок) с овощами (клетчаткой), то эффект сытости продержится еще дольше.
Нельзя оставить и без внимания овощи,фрукты и рыбу
Ребята молодцы, очень стараются всё запомнить и вкусно приготовить.
На этой неделе учились готовить щи с говядиной,суп- пюре из тыквы,запекали в духовке треску с овощами,а из фруктов - фруктовый салат!
Занятия по социально-бытовой адаптации проходят в рамках проектов «Мастерская - особое рабочее место» и «Школа социальных навыков»,поддержанных Губернаторским Центром АО.
#ГрантыГубернатора29
#ГубернаторскийЦентр
#БытТрудДосуг
АРОО «Мост», набережная Северной Двины д. 4, телефон для записи 8(977)046-59-98, работаем с 10.00 до 17.00
18
декабря
2022 года