Голосовая терапия

Голосовая терапия
Перезагрузиться в конце недели. Сделать выдох, передышку от беготни и круговерти.

Почувствовать опору на землю. Устойчивость и стабильность, равновесие и баланс.

Свободное дыхание полной грудью, мееедленно и с наслаждением. Чувствуя, как струйка воздуха проходит сквозь ноздри и наполняет всё тело живителтным кислородом... А потом выходит с выдохом, отпуская всё ненужное...

Сосредоточить внимание на себе, своём организме. Озвучить всё тело от макушки до кончиков пальцев ног. Вибрировать целиком, проводя звук через мышцы и кости, излечивая себя звуком, успокаивая себя им...

Быть в настоящем. Не гнаться за будущим, не тормозить себя прошлым. Здесь и сейчас. Вот с этим звуком. Моим звуком.

Петь ансамблем, стоя друг напротив друга и соединяя голоса в одну общую звуковую ткань. Красивую и гармоничную.

Улыбаться и благодарить. Наслаждаться процессом, посвящать время себе любимым. А потом дарить миру!

Приходите на бесплатные практики "Голоса лета" дважды в месяц по пятницам, в 14.00. Очередное занятие пройдёт 24 июня.@

АРОО Мост, Набережная Северной Двины, 4.

Запись в лс Анна Акимова